サヨナラモンスターのツールを使って、
気持ちの変化が起こってきました。

まず僕は、些細な物音でイライラして時期がありました。
最初は、どうして些細なことなのにイライラするのかよく分かりませんでした。

しかし、この物音によって
「自分が脅かされる、何かを連想している…」と気づきました。

そして自分の心を探っていると、
過去、○○、○○○、○○○（名前を伏せている）、
あいつら（家族）がやっていたことを連想してしまうことがわかりました。

そして、連想について調べてみた。
”連想（れんそう、聯想）は、人間の心ないし精神の働きのうち、見聞きするなど五感から得た情報や観念から、他の事物や概念を思い浮かべることである。”

引用元：連想 - Wikipedia
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%80%A3%E6%83%B3

まさにこれ…。

五感（耳から得た情報、物音）が、過去の無数の出来事を連想させていました。
些細な物音をわざと鳴らして嫌がらせをしてくる家族が、同じ家の中にいました。
わざとならして嫌がらせをして、そしてとぼけて、相手の被害妄想ということにするやり方です。

過去は、対処が出来なかったのでイライラしていました。
それによる扱いなどに酷く傷ついたこともあります。
（今は対処できるので、もう大丈夫。
相手が、わざとやっていることと、わざとじゃないこと、
これを明らかにする力も身に着けたので、嘘つきの嘘は通りません！）

自分で対処できなかった頃は、不条理、理不尽を誰かに一掃してほしかった。
僕にとっては嘘つきは脅威で、安全を脅かされていました。

脅かされず、それを超えて、徹底した安全を築き上げよう！
このように、「自分でやろう！」という気持ちになってきて、大きく変わりました。

些細なことでイライラすることは、
過去にコソコソする者たちの悪事の繰り返しによって、
死ぬほど嫌な思いをたくさんしたことが関係あるとわかりました。

それから、絶対に負けない。通さない。暴いてやる。
強い気持ちを持って、自分で自分を守ろうと決め、
１つ１つやれるだけのことをやりました。

それによって、力がついてきて、
徹底した安全を築き上げれるようになってきました。
自分の成長に喜びの感情を感じれるようにもなってきました。

些細な物音でイライラしたことから
過去の嫌な出来事を連想して、
それから成長して安全を築き上げる力が身に着いてきました！
そして、過去はあれで良かったんだ…と思えるようになりました。

この変化が起こるまで時間がかかりましたが、
些細なことでイライラいしなくなりました。

トラウマを抱えていると些細なことでイライラします。
しかし、トラウマがトラウマではなくなってくると、
イライラも減ってきます(^-^)

・対処できるように自分が成長する
・過去のトラウマ記憶への意味づけを変える

これが、物凄く大事なことだと思うようになりました。 戻る


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