不当に責められた心の苦しみがあったから心が強くなり自己理解力(心の癒し)がアップしました!
サヨナラ・モンスターのツールで書き出してみました。

今日は「不当に責められるのが心苦しい
という気持ちがふと浮かんできました。

これは、子供のころから機能不全家庭であったことで、
不当(道理に合っていないこと)、
理不尽(筋が通っていない物事)なことで責められたことがあり、
子供だったので、怒りで返す、物にあたる、鬱憤を他所にぶつける、
こういったやり方でしか対処できませんでした。

そして、不当に責められることで、
胸が締め付けられるような心苦しさと、怒り、
悲しみ、色々と、嫌な感情を感じていましたが、
それらを解決することは出来ませんでした。

それで、周りもつけ上がってきて、
やってもいないことをやったとか、
向こうから攻撃をしてきてそれに反撃すると、
その反撃部分だけを拡大しこっちを悪者に、
そして向こうは被害者になるというすり替えもされていました。

事実ならなんぼでも認める。
だけど事実に反していることは
殺されても認めるわけにはいかないのです。
事実ではないことを認めたら二度と自分に顔向けできません。
それは、自分への裏切り行為です。

しかし、子供だった僕は、複数人によるすり替えには対処できませんでした。
なので、あの頃の様々な感情が心の奥に抑圧されていました。
この感情は、長い時間をかけて感じきっていきました。
まだ残っています。残っている感情も見つけたら、感じきるようにしています。

そして、その気持ちもだいぶ楽になってきました。

不当に責められるのが心苦しいのは、
本当のことじゃないから。
なんで嘘をつくの?
そしてなんで嘘を信じるの?
確認もせず。
僕は嘘つきが憎い。
嘘つきは巧みな嘘で親も騙し、
家庭内で嘘を罷り通るようにし続け、
その間、長い間、僕は濡れ衣を着せられて、
悪人として見られ、ゴミのように扱われ続けた。
あの嘘つきを殺してしまおうか、嘘を本当にしてやろうか、
何度も何度も悩んだ。
悩んだけど、実行しなかった。僕は負けなかった。
血の繋がった家族から濡れ衣を着せられ、それを信じた者たちから向けられる汚い目…、
あの汚い目を向けられる苦しさは他の誰にもわからない。
分かってもらう気もない。
自分がすべてをわかっているから。

自分の問題点は、不当な責め、理不尽な責め、
でっち上げ、嘘、それらを跳ね返す力が弱かったことです。

その力が弱かったら、苦しんだのです。

そしてこの苦しみは決して無駄なことではなかったのです。
自分で自分を救おう、そう思ってから、
不当に責められるたびに、強くなり、正当性が身に着いてきました。

正当性(正しく道理にかなっていること)が身に着いてくることで、
心の奥の「モンスター(まとまり)」が更に紐解やすくなってきている。

「苦しみ」が「楽しみ」に変わってきている部分もあるのです。
自分が成長していくことや、
嘘つきの嘘なんて所詮、ごく一部の煩悩まみれの者にしか通じていないこともわかったし、
このトラウマにもなった嫌な経験は、確実に僕の心を強くしてくれたのです。

意味のある、必要な経験だったのです。

僕は優しすぎたのです。
自分がどんなのに傷つけられても、血の繋がった家族だけは傷つけないようにしていて、
それが間違いだったのです。反撃すべきことは反撃し、
それを実行してからは、不当に責められることは無くなりました。

つまり、過去に僕を不当に責めた家族は、もう責められないのです。
僕は正当性を持って反撃しますから。

家族で孤立しようが、天涯孤独になろうが、自分で自分を守ると決めたのです。
すると不思議なことに、過去、嘘つきの話を信じていた親も、
僕のことを信じるように変わっていき、今、親との関係は良好です。

「悪意のある嘘つき」の嘘による悪影響を防げるように成長してきました。
この成長のために「不当に責められるのが心苦しい」、
これは必要な経験だったと、今、ハッキリとわかります。

また1つ、僕の心は強くなってきました。

挨拶をされたら挨拶を返すのが礼儀なように、
不当な責めや攻撃を受けたら、正当な反撃をすることが礼儀なんだってわかりました。

過去の僕は、優しすぎて反撃しなかった無礼者だったのです。
ですから、あのような者から、不当に責められていたのでした。

人間、礼儀は大事だな、そう思うように成長しました。

他人の所為にして攻撃している者は、強くなった僕を不当に責められないので、
他所にやるようになるでしょう。成長するまで…。

繰り返しますが、
自分に正当性(正しく道理にかなっていること)が身に着いてくることで、
心の奥の「モンスター(まとまり)」が更に紐解やすくなってきています。

「理」で「解」くのが「理解」で「理解」が心を癒してくれる。
正当性を身に着けることで「自己理解力」がアップしています。

逆に、自己理解が出来ないほど心は病みます。
【6年もの集大成】
この気持ちの変化や成長が起こった方法!
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