手が震えることに恐怖していました。
手が震えたらダメとか
弱いことは悪いことだという考えがあったんです
緊張は悪いことだって

今は考え方が変わってきて
緊張して手が震えるということは
大した問題じゃない、
弱さも魅力だし、
全然、大した問題じゃない。

それが機能不全家庭で生きていた時は
生存に関係するくらいのことだったから
弱い奴は生きてる価値無しという感じで。
だから過剰に気になるようになってしまうようになっていた。

そんな細かいことを気にせず、
目的達成へ向かうことが大事だなって
自分の中の重要度が変わりました。

それから、手が震えることを楽しめるようにもなりました（笑）
あっ、震えた（笑）って。
それから少しずつ気にならなくなっていって
手が震えても震えなくても、
どっちでも良いというか、
どうでも良いことに思えるようになりました！
そしたら気持ちがすごく楽で悩みが悩みではなくなりました！
認知を変える、これ本当にお勧めです！ 戻る


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